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推荐5种缓解痛经的中西医食疗法

2019-09-16 16:41:1039健康网
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专家 何静副主任医师

妇产科 池州市人民医院(三级甲等)

核心提示:痛经是生活中许多女性都感到非常烦恼的事情,已经对自己的正常工作和生活造成严重影响了,痛经的女性都想自己的疼痛能够有所缓解,给大家推荐5种缓解痛经的食疗方法,分别是姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、韭汁红糖饮、姜汁薏苡仁粥、月季花茶。

痛经是生活中许多女性都感到非常烦恼的事情,已经对自己的正常工作和生活造成严重影响了,痛经的女性都想自己的疼痛能够有所缓解,下面就给大家推荐5种缓解痛经的中西医食疗法,想了解的跟着一起往下看。

缓解痛经的中西医食疗法:

1、姜枣红糖水

需要准备的材料有生姜、大枣、红糖,将生姜切成末和大枣、红糖放在一个锅里面煮,等到有汁水出来后就可以喝汤吃大枣了,姜枣红糖水具有温经散寒的功效。

2、山楂桂枝红糖汤

准备好山楂肉、桂枝、红糖,将山楂肉、桂枝一起装入瓦煲内,加入清水2碗,用文火煎一碗山楂桂枝红糖汤,降糖煮沸就可以了。喝这个汤具有温经通脉,化淤止痛功效。非常适合寒性体质痛经女性饮用。

3、韭汁红糖饮

鲜韭菜300克,红糖100克。先把韭菜清洗干净,将里面的水分全部弄干,并且把他们切碎后捣烂成汁备用。红糖放入铝锅里面,往里面加入一点清水进行熬煮,等到水快要耗尽的时候往里面加入韭菜汁,就可以吃了。此汤具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经,并可使皮肤红润光洁

4、姜汁薏苡仁粥

干姜10克,艾叶10克,薏苡仁30克。将前两味水煎取汁,将薏苡仁煮粥八成熟,入姜、艾汁同煮至熟。此粥具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。

5、月季花茶

夏季或秋季采摘的月季花花朵,以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜,泡之代茶。此茶具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。

 

上文中主要给大家推荐了5种缓解痛经的中西医食疗法,希望女性发现自己痛经之后能够尝试吃这几种食物,坚持一段时间痛经现象就会消失了,大家承受的痛苦也会少很多,对工作和生活造成的影响会少很多。

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

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